要阻止软件弹出广告，你可以根据使用的设备和软件采取以下措施：

对于iOS设备：

1. 进入“设置” > “隐私” > “广告”，关闭“允许应用使用ID为广告标识符”选项。

2. 在“设置” > “隐私” > “广告”中，还可以关闭“允许应用使用个性化广告”选项。

对于安卓设备：

1. 在“设置” > “应用管理”或“应用信息”中，找到广告应用并卸载。

2. 安装广告拦截应用，如AdBlock Plus等，它们可以自动识别并屏蔽广告。

对于电脑：

1. 卸载不需要的软件，特别是那些可能携带广告的软件。

2. 修改开机启动项，禁用不必要的启动程序。

3. 使用广告拦截插件，如AdBlock或uBlock Origin，这些插件可以识别并拦截广告代码。

4. 在浏览器中，可以通过修改hosts文件来屏蔽特定广告域名。

5. 关闭不必要的通知权限，禁止后台运行可能推送广告的应用。

对于特定软件：

1. 在软件的设置菜单中，找到与广告相关的选项进行关闭。

2. 有些软件允许在安装时取消勾选广告选项，确保在安装过程中取消勾选相关选项。

使用第三方工具：

1. 安装如Baidun Armor等综合性安全防护软件，它具备广告拦截功能。

2. 使用MT管理器等工具反编译软件，手动删除广告代码。

注意事项：

在卸载软件或安装插件时，确保来源可靠，避免安全风险。

定期检查和更新广告拦截规则和插件，以应对新的广告形式。

关闭广告可能会影响某些应用的正常功能，因此需要权衡利弊。

通过上述方法，你可以有效地减少或消除软件弹出的广告，提升使用体验。