在AE软件中实现闪烁效果，可以采用以下几种方法：

使用Flicker Free插件

导入视频素材

打开AE软件，将需要处理的视频素材导入。

创建新合成

使用鼠标左键单击导入的视频素材，然后拖拽到合成面板中新建一个合成文件。

应用Flicker Free插件

右键单击新创建的合成文件，选择“Effect” > “Remove” > “Flicker Free”以应用去闪烁效果。

调整插件参数

在弹出的插件设置界面中，可以根据视频素材的具体情况调整参数，以达到最佳的去闪烁效果。

预览和处理

在调整参数的同时，可以预览视频，确保效果符合预期。

调整完毕后，按下键盘上的数字“0”启动处理过程。AE会使用渲染方法对视频进行处理，并在主界面的右上角显示渲染状态。

导出视频

处理完成后，选择“Add to Render Queue” > “Render”按钮导出视频，查看最终的去闪烁效果。

使用发光插件实现闪烁效果

创建新合成和形状

打开AE，创建一个新的合成，并绘制一个矩形作为霓虹灯的基础形状，填充为鲜艳的颜色（如蓝色）。

添加发光效果

选中矩形图层，使用“Effect” > “Stylize” > “Glow”添加发光效果。

在Effect Controls面板中调整发光半径、强度和颜色等参数。

调整透明度实现闪烁

选中矩形图层，按快捷键T打开透明度设置。

通过调整透明度动画，可以实现闪烁效果。

注意事项

在使用插件时，确保已正确安装并加载插件。

在调整参数时，建议逐步进行，并实时预览效果，以便及时发现问题并进行调整。

对于复杂的闪烁效果，可能需要结合多个插件和特效来实现。

通过上述方法，你可以在AE软件中实现视频的闪烁效果。根据你的具体需求和创意，选择合适的方法进行尝试和调整，以达到最佳的视觉效果。