要降低U盘的存储容量，你可以采取以下几种方法：

删除不必要的文件

检查U盘上的文件，删除不再需要或不重要的文件，这包括重复文件、临时文件和不必要的安装程序。

使用搜索功能可以帮助找到并删除隐藏的无用文件。

清理不需要的文件可以显著缩小U盘文件大小。

使用压缩工具

使用压缩工具（如7-zip）压缩文件，然后再保存到U盘。

在保存文件到U盘之前，先对其进行压缩操作，以达到扩容的目的。

使用数据清理工具

一些操作系统和第三方软件提供数据清理工具，这些工具可以扫描U盘并识别不必要的文件，例如缓存、cookies和日志文件，删除这些文件可以释放空间。

卸载安装在U盘上的程序

如果U盘上安装了程序，这些程序及其相关数据也会占用大量空间。通过控制面板的“程序和功能”选项，可以找到并卸载这些程序，从而释放U盘空间。

选择较小的文件格式

对于图片和视频文件，使用较小的文件格式，例如将PNG图片转换为JPEG，将MOV视频转换为MP4，这些较小的格式可以显著缩小文件大小，而不会损失太多质量。

上传文件到云端存储服务

如果不需要经常访问某些文件，可以将它们上传到云存储服务（如Google云端硬盘或Dropbox），这将从U盘中释放空间，同时仍然可以通过互联网访问这些文件。

格式化U盘

作为最后的手段，你可以格式化U盘，这将清除所有数据并恢复U盘的原始容量。但请注意，格式化会删除U盘中的所有数据，因此在执行此操作前务必备份重要文件。

使用U盘量产工具

通过U盘量产工具，可以将U盘的容量永久性降低。但请注意，这种方法可能会影响U盘的稳定性，甚至可能导致U盘损坏。

请根据你的需求和数据安全性考虑，选择合适的方法来降低U盘的存储容量。如果你有重要数据需要备份，建议在格式化或删除文件之前进行备份。