一、关闭系统级广告

安卓系统

- 打开「设置」→「隐私」→「广告与隐私」（或「特殊权限设置」→「显示在其他应用的上层」）

- 关闭「个性化广告推荐」及「广告服务」

- 部分手机需在「安全」→「更多安全设置」中关闭「广告服务」和「用户体验计划」

iOS系统

- 进入「设置」→「隐私」→「广告」

- 选择「限制广告追踪」关闭个性化广告

二、关闭第三方应用广告

应用内关闭广告

- 打开广告应用（如浏览器、邮件客户端等）

- 进入「设置」或「偏好设置」→「广告」

- 选择「关闭个性化广告」或「不看此类型广告」

系统级权限管理

- 进入「设置」→「应用管理」或「应用信息」

- 找到常弹广告的应用（如微信、支付宝）

- 关闭「广告」或「推送通知」权限

三、其他注意事项

浏览器广告

- 在浏览器中开启「广告拦截」功能（如Chrome的「高级」→「广告」）

- 关闭浏览器扩展中的广告插件

系统级优化

- 更新系统和应用至最新版本，利用内置广告过滤功能

- 清理缓存和垃圾文件，避免恶意软件导致广告异常

无广告版本

- 优先选择无广告或付费无广告的应用版本

通过以上步骤，可有效减少常用软件的广告干扰。若仍无法解决，建议检查是否安装了广告拦截工具，或尝试重装系统。