要拯救社恐软件的人，可以从以下几个方面入手：

理解社恐的原因

社恐症的产生和发展往往与个体的性格、生活经历和环境因素有关。例如，过度自我要求、缺乏自信、童年时期的创伤经历、职业压力等都可能成为社恐症的诱因。在了解社恐的原因的基础上，才能更有针对性地帮助社恐的人。

鼓励积极参与社交活动

社恐症的最大特点就是害怕社交场合。可以通过鼓励社恐的人积极参与社交活动来帮助他们。可以从一些简单的活动开始，例如和家人、朋友一起聚餐、参加一些小型的聚会等。随着时间的推移，逐渐加大社交活动的难度和范围，让社恐的人逐渐适应社交场合，减轻社交恐惧。

给予积极的心理支持

社恐的人常常缺乏自信，需要得到他人的支持和鼓励。在社交活动中，可以多给予社恐的人积极的心理支持，例如夸奖他们在社交场合中的表现、对他们的参与表示赞赏等。同时，也要注意避免过度的负面评价或批评，以免加重社恐症状。

寻求专业帮助

如果社恐的症状较为严重，影响到了日常生活和工作，那么就需要寻求专业帮助。可以咨询心理医生或心理咨询师，进行心理治疗和药物治疗。在治疗过程中，还需要家人和朋友的支持和关心，让社恐的人感受到温暖和爱。

使用辅助软件

有一些专门为社恐人群设计的软件，如杏仁盒、岛读、一伴婚恋和小日常等，这些软件可以提供情感咨询、碎片式阅读、婚恋交友和时间管理等功能，帮助社恐人群缓解孤独、提升自信和更好地管理生活。

情绪日记

社恐的人可以通过写情绪日记来释放内心的不安和不良情绪。在日记里表达自己的真实情绪，不用害怕被别人关注到，也不用害怕别人不高兴。

提升自信

虽然让一个自卑的人在短时间之内提升自信很难，但可以通过一些方法来逐步改善。例如，客观看待别人的情绪，专心做自己的事情，不要过分在意他人的看法。

北师大脑AT测评系统

对于严重的社恐患者，可以尝试北师大历时14年研究出来的脑AT测评系统。该系统不仅可以帮你检测出自己的优势，让你恢复自信，还可以帮你提升自己的能力和素养，让你彻底逃离社恐的阴影中。

综上所述，拯救社恐软件的人需要从理解其成因、鼓励社交互动、提供心理支持、寻求专业帮助、使用辅助工具、写情绪日记、提升自信和尝试专业测评系统等多个方面入手。每个人的情况不同，可以根据具体情况选择合适的方法来帮助社恐人群走出困境。