要挽回聊天软件中的数据，你可以考虑以下几种方法：

使用专业的数据恢复软件

微信恢复助手：这是一款专业的工具，能够高效、可靠和安全地恢复误删除或意外丢失的聊天记录，同时还可以恢复联系人、视频、图片等多种数据类型。

手机恢复大师免费版：这款软件能够恢复因意外删除、格式化、系统崩溃等情况丢失的数据，包括聊天记录。

数据蛙苹果恢复专家：适用于iOS设备，支持恢复微信数据以及其他应用程序的数据，如QQ、短信、通讯录等。

Tenorshare UltData：这也是一款能够恢复微信聊天记录的软件，支持多种数据类型。

通过朋友的转达或朋友圈信息

如果你不小心删除了重要的聊天记录，可以尝试通过共同的朋友转达信息，或者在朋友圈发布一些暗示性的信息，以此来引起对方的注意和回忆。

当面澄清

如果对方在聊天软件上不愿意听你的解释，你可以选择等待双方冷静后，当面郑重地解释事情的缘由。真诚的态度和面对面的交流往往能够更好地解决问题。

使用聊天话术助手

如果你想挽回一段感情，可以使用一些聊天话术助手或恋爱导师提供的在线答疑服务，帮助你提升聊天技巧和恋爱知识，从而增加挽回成功的几率。

寻求专业的情感咨询服务

有些挽回软件提供专业的情感咨询服务，你可以通过这些服务了解不同的挽回策略和方法，提高挽回的成功率。

建议

选择合适的工具：根据你的具体需求和设备情况，选择一个信誉良好且评价高的数据恢复软件。

真诚沟通：无论使用什么方法，真诚的态度和沟通都是关键。

耐心和坚持：挽回感情需要时间和耐心，不要轻易放弃。

希望这些方法能帮助你成功挽回聊天软件中的数据。