要隐藏软件弹窗，你可以根据不同的操作系统和软件选择合适的方法。以下是一些常见的解决方案：

对于Windows系统：

使用系统自带的弹窗拦截功能

打开“设置”>“系统”>“通知与操作”。

在这里你可以管理各个应用的通知权限，包括是否允许显示弹窗。

安装第三方弹窗拦截软件

例如“火绒安全”或“腾讯电脑管家”，这些软件可以自动检测和拦截弹窗。

安装后，根据软件提示进行配置，可以设置拦截规则。

使用浏览器插件

对于浏览器弹窗，可以安装如“AdGuard”或“NoRoot Firewall”等插件来阻止弹窗。

对于Mac系统：

使用系统自带的隐私设置

打开“系统偏好设置”>“隐私”。

在左侧选择“通知与专注模式”，然后添加你希望屏蔽的应用。

安装第三方软件

可以使用类似“AdGuard”的Mac版本，或者“Moom”等窗口管理工具来隐藏特定窗口。

对于Android系统：

使用系统自带的权限管理

进入“设置”>“应用”>“权限”。

在这里可以关闭特定应用的弹窗权限。

使用第三方应用

如“AdGuard”或“NoRoot Firewall”，这些应用可以帮助你管理和屏蔽弹窗。

使用浏览器插件

在Chrome或Firefox等浏览器中安装广告拦截插件，如“uBlock Origin”或“Adblock Plus”。

对于iOS系统：

使用系统自带的屏幕使用时间功能

进入“设置”>“屏幕使用时间”。

在这里可以查看和管理各个应用的使用情况，包括通知权限。

使用第三方应用

可以尝试使用“Freedom”或“Cold Turkey”等应用来阻止特定应用的通知和弹窗。

注意事项：

在使用第三方软件时，请确保来源可靠，避免安全风险。

隐藏弹窗可能会影响某些应用的正常使用，建议在必要时再进行设置。

定期检查和更新你的弹窗拦截规则，以确保不会误拦截重要通知。

通过上述方法，你应该能够有效地隐藏不需要的软件弹窗，从而提高工作效率和用户体验。