要清理帐号垃圾软件，可以遵循以下步骤：

创建系统备份

在开始清理之前，创建系统备份非常重要，它能在发生错误时，帮助你恢复到清理前的状态。

使用内置工具卸载程序

在Windows中，通过“控制面板”寻找并卸载不需要的程序。

在Mac中，可以简单地将不需要的程序拖入“废纸篓”。

使用专业软件进行扫描

使用CCleaner和Malwarebytes等专业工具，这些工具可以帮助用户更好地识别和清理垃圾软件。

CCleaner可以扫描多余的文件，而Malwarebytes则着眼于恶意软件的检测与清除。

检查浏览器扩展

广告和间谍软件常常通过浏览器扩展进入用户设备，定期检查并删除不再使用的浏览器扩展。

使用第三方卸载工具

如果控制面板无法彻底卸载垃圾软件，可以考虑使用第三方卸载工具，如金舟Uninstaller、Revo Uninstaller、IObit Uninstaller和Geek Uninstaller等。

这些工具通常具有深度扫描、强制卸载、清除残留等功能，能够更彻底地卸载软件及其相关文件。

手动删除文件

如果以上方法都无法彻底清除垃圾软件，可以尝试手动删除相关文件。

注意，手动删除需要谨慎操作，以免误删系统文件或其他重要数据。

使用手机垃圾清理App

对于手机用户，可以使用如清浊等手机垃圾清理App，通过深度扫描清除手机中的垃圾文件和多余数据，提升手机的运行流畅度和空间利用率。

通过以上步骤，可以有效地清理帐号中的垃圾软件，保持系统的清爽和高效运行。