在平板电脑上规定软件时间，可以通过以下几种方法实现：

利用系统设置

苹果iPad：进入“设置”中的“屏幕使用时间”选项，可以设置停用时间和App使用时间上限。例如，可以设定晚上9点后禁止使用平板电脑，或者限制每天只能玩30分钟的游戏。

安卓系统平板：如华为或荣耀平板，可以在“健康使用手机”功能中设置使用时长和应用限制。小米平板则有儿童模式和专注模式两种管理方式。

制定家庭规则

家长可以和孩子一起制定平板电脑的使用规则，明确规定每天可以使用平板电脑的时间、时间段以及使用条件等。例如，规定只有在完成作业后才能使用平板电脑，每次使用时间不得超过30分钟，周末可以适当延长，但总时长也不能超过1小时。

限制应用数据使用

苹果iPad：在“屏幕使用时间”中，可以为特定应用或应用类别设定每日时间限额。当分配的使用时间即将用尽时，子女会收到通知并可向家长申请批准更多使用时间。还可以调整内容和隐私访问限制，限制应用内购买。

安卓平板电脑：不同品牌的安卓平板电脑设置方式略有不同，但通常都有类似的功能，如设置每日屏幕使用时间，若孩子希望获得更多使用时间，则需要经过家长允许。

使用计时工具

可以选择时间管理器、沙漏或手机/平板自带的时钟App来计时，帮助孩子更好地管理使用时间。

设定远离屏幕的时间

在“屏幕使用时间”中，可以设定远离屏幕的时间，为App使用设置时间限额。例如，在用餐期间或就寝时设定停用时间，阻止使用App和接收通知。

通过以上方法，家长可以有效地管理孩子使用平板电脑的时间，确保孩子合理使用电子设备，同时也能保护孩子的视力健康和学习效率。建议家长根据孩子的实际情况和需求，选择合适的方法进行设置。