要阻断数据恢复软件，可以采取以下几种方法：
使用文件粉碎工具
选择合适的文件粉碎工具，如RVL File Shredder、Neurons Eraser、Eraser或DP Shredder，这些工具可以彻底删除文件，使其难以被恢复软件恢复。
利用系统内置工具
对于Windows 2000及以上系统且目标磁盘分区为NTFS格式的用户，可以使用系统内置的cipher.exe工具。在命令行提示符后键入`cipher /w 盘符：\目录`，其中盘符是目标磁盘分区，目录是要处理的文件夹。例如，清除E盘可以键入`cipher /w e:`，该命令会用0X00、0XFF和随机数据填充该分区中的全部空闲空间，消除已删除文件的痕迹。
使用数据销毁软件
选择一款数据销毁软件，如福昕软件旗下的产品，这些软件通常提供加密、数据擦除和文件锁定功能，可以有效地防止硬盘数据被恢复。
多次覆写数据
使用数据恢复软件难以恢复的数据，可以通过多次覆写的方法来破坏数据。一般推荐覆写3至7次，这样可以大大增加数据恢复的难度。
物理破坏
作为最后的手段，可以通过物理破坏硬盘来防止数据恢复，例如使用碎盘机将硬盘粉碎成小块，或者使用强力磁铁放置在硬盘上，破坏磁性数据。
加密硬盘
对整个硬盘驱动器进行加密，即使硬盘被盗或丢失，数据也无法访问。可以使用加密软件对单个文件或文件夹进行加密，或者使用硬盘加密功能。
使用文件夹加密超级大师
安装并使用文件夹加密超级大师等软件，通过数据粉碎功能彻底删除文件，使其无法被恢复软件恢复。
卸载相关软件
对于手机上的数据，可以在删除后继续给该好友发送一些图片等内容将之前删除的数据进行覆盖，或者将微信进行卸载，因为微信卸载对手机数据的破坏性极大。
请注意，以上方法中，物理破坏和多次覆写数据可能会对硬盘造成不可逆的损害，建议在采取这些措施前仔细考虑。此外，使用数据销毁软件或加密功能时，请确保选择可靠的产品，并遵循相关的使用说明，以避免数据丢失或损坏。
