在《饥荒》手游中，以下食物可以恢复生命值：

植物类

萝卜和南瓜等植物可以恢复1点生命值。

烤熟的萝卜可以恢复3点生命值。

怪物掉落物

蜘蛛腺可以大量恢复生命值。

烹饪食物

烤过的桦木和浆果可以补充生命值和饥饿值。

海鲜牛排由4份大块鱼人或兽肉制成，可以恢复60点生命值。

波兰水饺由一颗鸟蛋配合随意类型的肉和蔬菜制作，回血和饱腹效果均衡。

肉丸由0.5肉度和任意三个填充物（除树枝）制作，能恢复3点生命值。

火龙果派由1个火龙果和3个树枝/冰做成，可以加40点生命值。

培根煎蛋由培根、鸡蛋和树枝制成，可以恢复生命值。

华夫饼由浆果、蛋、黄油和树枝制成，可以恢复生命值。

蝴蝶松饼由浆果、蛋、黄油和冰制成，可以快速恢复生命值。

其他

蜘蛛掉落的腺囊也可以回血，并且不用吃食物。

建议玩家在游戏中多收集和制作这些食物，以便在需要时能够快速恢复生命值。特别是烹饪食物和怪物掉落物，不仅能够恢复大量生命值，还能提供其他有用的资源，如精神值和饱腹感。