在神武手游中，炼丹系统是一个重要的组成部分，可以通过炼丹来提升角色的经验、宠物经验以及铜币。以下是一些建议的炼丹选择：

人物经验丹

可以通过炼丹来提升人物的经验，铜币是一个不错的选择，因为铜币的需求量较大，且可以通过炼丹获得。

宠物经验丹

类似于人物经验丹，炼丹也可以用来提升宠物的经验，有助于宠物成长。

金疮药

炼药过程中有几率合成高级药品，如金疮药。虽然金疮药的需求量不如烹饪那么大，但如果炼制数量过多且价格不理想，可能会导致堆积。因此，炼金疮药需要谨慎进行。

高级药品

炼药还可以产出一些高级药品，如正阳筑基散、五味祛邪散、归元养心散等。这些药品在提升角色道法方面非常有效，尤其是正阳筑基散和五味祛邪散，可以提升高达9万和14万的道法。

道法属性丹

炼丹还可以提升角色的道法属性，如爆伤加成、爆减、攻击、防御等。这些属性对于角色的战斗能力有显著提升作用。

建议

根据需求选择：首先了解所在区域的市场需求，选择需求量较大的炼丹类型，如烹饪或炼药。

合理分配资源：炼丹需要消耗活力，建议合理分配活力，避免浪费。

关注市场动态：市场需求的波动会影响炼丹的收益，建议经常关注市场动态，及时调整炼丹策略。

通过以上建议，你可以更好地利用炼丹系统来提升角色和宠物的能力，同时在游戏中获得更多的收益。