在《方舟：生存进化》手游中，无印痕状态下可以抓的龙包括：

似鸡龙

重爪龙

南方巨兽龙

霸王龙

牛龙

迅猛龙

美颌龙

风神

甲龙

建议根据你的游戏进度和资源情况选择合适的龙进行驯服。例如，如果你已经拥有了一些高级食肉恐龙，可以考虑去地图右上角的死亡之岛抓一些更稀有的食肉恐龙，如南方巨兽龙。如果你需要一些食草恐龙来采集资源，那么风神和甲龙是不错的选择。