游泳后手指出现刺痛的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及建议：

暴露性寒冷：

如果游泳水温过低，可能会导致手指末梢神经和血管受到刺激，从而出现疼痛感。建议游泳时注意保暖，避免长时间暴露在低温水中。

肌肉疲劳：

长时间游泳会消耗大量体力，可能导致手指肌肉疲劳，进而产生疼痛。建议适当休息，避免过度使用手指。

关节压力过大：

长时间紧握或拍打水面可能会使手指关节受到压力，导致关节疼痛。建议适当调整游泳姿势，减轻关节负担。

游泳池水质问题：

如果游泳池水质不合格，没有经过正规消毒灭菌处理，水中滋生的细菌或微生物可能刺激皮肤，引起刺痛和瘙痒症状。建议选择水质清洁、定期更换的游泳池，并在游泳前后彻底清洗身体。

化学物质刺激：

游泳池中的化学物质，如氯和溴，对手指的皮肤和指甲有刺激作用。建议游泳后及时清洗皮肤，避免长时间接触刺激性物质。

过敏反应：

一些人可能对游泳池中的化学物质或其他物质过敏，导致皮肤出现刺痛或红肿等症状。建议观察症状，并在必要时使用抗过敏药物，如盐酸西替利嗪片或马来酸氯苯那敏片。

皮肤疾病：

如果个体已经患有湿疹、皮炎等皮肤病，游泳可能会加重这些病状，导致手指出现刺痛感。建议咨询医生，进行针对性治疗。

神经受压：

游泳时手臂过度用力可能造成神经受压，导致手指刺痛。建议暂时停止游泳活动，并进行适当舒展运动，减轻肌肉疲劳感。

综上所述，游泳后手指刺痛的原因多种多样，建议根据具体情况进行判断和处理。如果症状持续或加重，建议及时就医。