对于等级达到69级的玩家来说，跑宝宝环需要耗费大量的时间和金钱，而且所获得的奖励可能并不理想。相比之下，购买修炼果子进行修炼可能是一个更为明智的选择。修炼果子在市场上的价格相对较低，而且使用起来更为便捷。

然而，如果玩家平时有较多的闲暇时间，也可以考虑跑几次宝宝环来获得一些任务奖励，这样可以在修炼的同时，还能获得一些额外的物品。

此外，有玩家建议低等级跑环想不赔钱，就只能跳环，不要最后书铁奖励，只要经验就行。遇到80环玫瑰编钟等贵的，都跳就行。

综合以上信息，对于69级玩家来说，如果追求效率和成本效益，购买修炼果子进行修炼是更好的选择。如果愿意投入时间和精力，可以尝试跑几次宝宝环以获取额外奖励。