在《素问》手游中，特质分为三类：自身携带、偷师、江湖门派。对于素问自身而言，推荐的特质有：

清辉抱玉：

这个特质能够提高1点气海2.5气盾，并且不再额外提高破防。它可以为角色提供大约9%的坦度收益，并且对奶量收益有负面影响，但总体来看，坦度提升非常大，因此是必带的特质。

惜花：

这个特质能够额外提高570+6%的气盾，大约900~1000气盾。然而，它被认为是一个陷阱特质，因为其提供的气盾数值较低，且坦度收益不如其他特质，所以不建议携带。

不负东篱：

这个特质可以不带，有更好的特质可以选择。

此外，还有一些其他特质可以根据个人游戏风格和需要进行选择，例如：

孤身破阵：提高固定400点流派抵御，并且根据周围人数提高2%~8%的流派抵御，坦度收益相当夸张，最高可达11%左右，联赛基本能吃满收益，必带。

铁臂：额外提高880+6%的防御，大概1800~2000防御，坦度收益大概7%，在目前联赛破防流横行的情况下，堆防御很有必要，必带。

奇想天开：提高700点首领克制，并且额外提高3%流派抵御（加入宅宅门是4%），坦度收益很不错。

总结来说，对于素问而言， 清辉抱玉和 铁臂是必带的特质，而 孤身破阵和 奇想天开也是值得携带的特质，具体选择可以根据个人的游戏风格和团队需求进行调整。