骑行时可以使用以下软件来提高安全和效率：

骑行导航

适合有经验的骑行者，提供语音导航和路线规划，帮助避开交通和不良路况。

来啊骑行

支持组队骑行，实时显示队友位置和速度，适合公路和山地竞速比赛，提供数据支持。

Keep

适合运动新手，包含专业知识和饮食计划，虽然有动感单车内容，但对公路骑行也有帮助。

汇运动

计算运动过程中的消耗和心率等数据，适合根据数据调整骑行计划。

行者

记录骑行轨迹、功率数据和海拔曲线，适合户外骑行和徒步，提供社区交流功能。

黑鸟单车

提供骑行记录、活动分享和赛事解说，允许与国内外骑行爱好者交流和沟通。

运动计步

记录日常运动步数、消耗脂肪和卡路里，帮助调整运动计划。

捷安特骑行

提供码表功能、骑行记录、活动报名和积分兑换商品等功能。

318骑行

提供骑行路程记录、指南针等实用工具，结合智能设备使用。

洪城乐骑行

提供旅游出行服务，预约和记录骑行活动。

这些软件各有特色，可以根据个人需求和骑行习惯选择合适的软件来使用。例如，有经验的骑行者可能更依赖骑行导航来确保安全和效率，而新手则可能更适合使用Keep等软件来获取基础的运动知识和计划。