针对电脑卡顿问题，可以选择以下几款软件进行优化和清理：

C盘极速清理

功能：专门针对系统盘进行清理，包括垃圾文件清理和系统盘碎片整理，同时提供文件备份功能。

推荐理由：有效提升系统运行速度，清理后使用体验更佳。

Windows优化大师

功能：提供电脑清理和优化功能，包括注册表清理，能够自动读取和清理无用注册表项。

推荐理由：适合新手用户，操作简单，能够快速提升系统性能。

360安全卫士

功能：提供个性化清理选项，包括快速清理、全盘清理和自定义清理，同时具备安全保护功能。

推荐理由：清理效果好，同时兼顾安全性。

CCleaner

功能：经典系统优化工具，能够清理临时文件、浏览器缓存和注册表垃圾，释放存储空间。

推荐理由：用户界面简单，适合各种水平的用户，定期清理能显著提升电脑运行速度。

Wise Disk Cleaner

功能：专注于磁盘清理和优化，能够深度扫描大文件和重复文件，提供智能化分区管理功能。

推荐理由：自动化清理和定期监测，减轻用户负担，提升磁盘读写速度。

IObit Advanced SystemCare

功能：全面的系统优化工具，包括深度清理、系统加速、隐私保护和网络优化等。

推荐理由：功能多样，适合需要综合优化的用户。

Wise Care 365

功能：综合性软件，提供清理、注册表修复、磁盘整理等功能。

推荐理由：操作简单，功能全面，适合老电脑用户。

Defraggler

功能：专注于硬盘碎片整理，提升硬盘读取速度。

推荐理由：有效提升系统资源使用效率。

Glary Utilities

功能：集成多个工具，提供系统优化、隐私保护、文件恢复等功能。

推荐理由：一次性解决多种问题，提升老电脑使用体验。

Process Lasso

功能：通过管理和优化进程优先级，保持系统稳定，避免程序占用过多资源。

推荐理由：有效避免卡顿现象。

根据以上推荐，可以根据个人需求和电脑使用情况选择合适的软件进行优化和清理。建议先使用C盘极速清理和Windows优化大师进行快速清理和基础优化，然后根据具体情况选择其他工具进行深度优化。