有一些软件通过特定的机制来强制学习，以下是一些常见的强制学习软件：

番茄todo：

这款软件通过番茄工作法来提高专注力，用户可以设定一个时间段（通常为25分钟），在这个时间段内专注于任务，期间不能使用其他应用。完成任务后，可以休息一段时间。此外，它还有学霸模式，可以屏蔽其他应用，强迫用户专注于学习。

Forest：

Forest通过种树的游戏化机制来激励用户学习。用户设定一个时间段，如果在规定时间内没有使用手机，则可以种下一棵树；如果使用了手机，树就会枯萎。通过这种方式，Forest鼓励用户保持专注并完成学习任务。

小睡眠：

这款软件提供多种声音（如白噪音、器乐旋律、ASMR等），帮助用户在嘈杂的环境中集中注意力。它还有睡眠记录功能，可以帮助用户了解自己的睡眠质量，从而更好地规划学习时间。

柠檬自习室：

这款软件模仿了现实自习室的模式，用户可以选择一个虚拟的自习室，关闭手机设备的通知，并与同室的“同学”一起交流沟通、互相督促。设定计划后，软件会开启提醒。

恒等式自习室手机版：

这款软件支持创建小组一起监督学习，互相讨论问题，并以视频形式记录学习过程。

番鱼自习室：

提供计时、打卡、自习、分享等功能，为备考提供更多的帮助。

Sherlock手机锁定：

这款应用通过设置白名单来限制用户使用其他应用，从而强制用户专注于学习。

PlayTask：

这款应用将日常任务做成游戏，通过游戏化的方式激励用户完成学习任务。

这些软件通过不同的机制来强制用户学习，但需要注意的是，软件的强制效果很大程度上取决于用户的自律性和执行力。因此，建议结合个人需求和习惯选择合适的软件，并辅以其他时间管理和学习策略，以达到最佳的学习效果。