小睡眠

特点：

拥有5000万用户，提供各种音乐和睡前故事，能记录睡眠中的声音如呼噜声或梦话，帮助用户了解睡眠质量。

蜗牛睡眠

特点：

提供白噪音助眠，加入自律挑战如最晚睡觉时间打卡，记录翻身次数和浅睡眠深度等数据，帮助分析睡眠质量。

睡眠监测

特点：

界面清新暗淡，适合失眠和睡眠质量差的人，记录每天的睡眠时长，并有轻缓的起床铃声。

睡眠大师

特点：

提供助眠文档和带图片的电子书，帮助用户尽快入眠，避免晚上刷短视频等兴奋活动。

催眠放松大师

特点：

支持多场景模拟定位，为用户带来轻松宁静的睡眠场景。

睡个好觉

特点：

提供催眠音乐，帮助用户快速入眠，拥有健康的作息时间。

催眠助手

特点：

提供海量轻音乐，帮助用户伴随音乐入睡。

喵咪催眠

特点：

提供丰富的助眠音乐，包括古典音乐和环境音乐等。

轻轻松松健身运动催眠器

特点：

结合健身运动的催眠音乐，帮助用户快速入眠，并具有歌曲喊醒功能。

睡眠精灵

特点：

实时监测睡眠质量，自动记录鼾声或梦话，分析睡眠质量，并可视化呈现。

这些软件各有特色，用户可以根据自己的需求和喜好选择合适的软件来改善睡眠质量。建议尝试几款软件，找到最适合自己的那一款。