AVR编程可以选择以下几种软件：

Atmel Studio

由Atmel（现为Microchip）提供的集成开发环境（IDE），适用于AVR和ARM微控制器。

提供强大的调试功能和直观的用户界面，适合初学者和专业人士使用。

CodeVisionAVR

专为AVR微控制器设计的C语言IDE。

提供丰富的库和示例代码，方便用户进行快速开发和调试。

WinAVR

开源的AVR编程工具链，适用于Windows操作系统。

是GCC（GNU Compiler Collection）的一个移植版本，支持C和汇编语言的开发。

AVR Studio

AVR微控制器的经典编程软件，提供了强大的调试功能和可视化界面。

虽然已经不再更新，但仍被许多人广泛使用。

SimulAVR

AVR仿真器，可以在PC上模拟AVR微控制器的工作。

帮助开发者进行实验和调试，免去了硬件连接的烦恼。

Arduino IDE

开源的跨平台集成开发环境，主要用于Arduino开发板的编程。

由于Arduino开发板采用了AVR微控制器作为核心，因此Arduino IDE也可以用于AVR微控制器的编程。

AVR-GCC

基于GNU编译器套件（GCC）的开源工具链，专门用于编译和构建AVR微控制器的程序。

提供了一套丰富的工具和库，适用于编写和调试AVR微控制器的C和C++程序。

IAR Embedded Workbench

商业集成开发环境，用于AVR微控制器的编程和调试。

提供了强大的功能和工具，适合专业开发者和复杂项目的需求。

AVR_fighter

官方版AVR单片机编程软件，支持USBASP，适用于Windows 7操作系统。

根据你的需求选择合适的软件工具，可以提高编程效率和项目开发的便捷性。如果你是初学者，Atmel Studio和Arduino IDE是不错的选择，因为它们提供了直观的用户界面和丰富的学习资源。如果你需要更强大的功能和更广泛的库支持，CodeVisionAVR和AVR-GCC可能更适合你。