学习软件技术时，可以选择以下几款软件来辅助学习和开发：

Visual Studio Code （VS Code）

特点：轻量级的跨平台开源代码编辑器，支持多种编程语言，拥有丰富的插件生态系统，提供代码提示、调试功能和版本控制集成。

适用人群：适合各种类型的软件开发人员，尤其是初学者和需要快速开发项目的用户。

IntelliJ IDEA

特点：功能强大的Java集成开发环境（IDE），也支持Kotlin、Scala等编程语言，提供智能代码提示、自动重构、调试和版本控制等功能。

适用人群：适合Java开发者，尤其是需要高效开发和复杂项目管理的用户。

Eclipse

特点：广泛使用的Java开发环境，也支持其他编程语言，提供强大的代码编辑和调试功能，拥有丰富的插件生态系统。

适用人群：适合开发大型项目的用户，尤其是需要高度定制和扩展性的开发者。

Xcode

特点：苹果官方推出的集成开发环境，主要用于开发iOS和macOS应用程序，提供全面的开发工具和调试功能。

适用人群：适合苹果平台的开发者，尤其是需要开发iOS和macOS应用的程序员。

PyCharm

特点：专门为Python开发设计的IDE，提供强大的代码分析、调试和测试工具，支持各种Python框架和库，拥有丰富的插件生态系统。

适用人群：适合Python开发者，尤其是需要高效开发和复杂项目管理的用户。

Sublime Text

特点：轻量级的文本编辑器，支持多种编程语言，具有快速启动速度、强大的搜索和替换功能。

适用人群：适合简单的代码编辑和小型项目，尤其是需要快速编写和修改代码的用户。

Git

特点：分布式版本控制系统，用于管理和追踪代码的改动，支持协作开发和回退代码等功能。

适用人群：适合所有编程人员，尤其是需要版本控制和团队协作的用户。

VirtualBox 或 VMware

特点：虚拟机软件，用于在一台物理机上模拟多个虚拟机，每个虚拟机可以安装不同的操作系统和开发环境。

适用人群：适合需要创建和管理多个开发环境的用户，尤其是进行跨平台开发的程序员。

Docker

特点：容器技术，用于更轻量地创建和管理开发环境，提供高效的资源利用和环境隔离。

适用人群：适合需要快速部署和扩展开发环境的用户，尤其是微服务架构和容器化应用的开发者。

MySQL Workbench 或 Navicat或 DBeaver

特点：数据库管理工具，用于存储和管理数据，提供数据建模、查询、设计等功能。

适用人群：适合需要使用数据库的项目开发者，尤其是关系型数据库的管理和维护。

根据你的具体需求和编程语言，可以选择适合的软件来辅助学习和开发。对于初学者，建议从VS Code或Sublime Text开始，因为它们轻量且易于使用。随着技能的提高，可以逐渐熟悉和切换到更专业的IDE和工具，如IntelliJ IDEA、PyCharm或Xcode等。同时，掌握版本控制系统如Git也是非常重要的，它可以帮助你更好地管理代码和协作开发。