在《天涯明月刀》手游中，当玩家达到50级时，可以参与以下活动和任务来提升自己的实力和经验值：

门派打坐

可以在3日内补做，积攒到150点阅历。因此，玩家可以在11号和12号不进行打坐，等到13号突破后补做。

行会日常

每日完成任务上限次数是3次，玩家可以在11号和12号不进行行会日常，积攒到13号突破之后完成。

荡寇

荡寇活动可以提高100%的收益，玩家可以在12号不进行荡寇，积攒到13号进行，并且之后进行的是51级的荡寇，不再是目前41级的荡寇。

挖宝

使用银两购买天水蝶，这是一个挖宝的道具，每周限购20个。天水蝶会指引玩家到指定的地图场景去探索宝藏，到达指定地点后开始搜索。挖宝的情况包括直接发现宝箱、被夺宝飞贼抢走宝藏、掉入天水洞等，获得稀有物品的概率较低，但仍有尝试的价值。

副本挑战

50级副本有多个关键成就，例如“寒木向阳”、“同生共死”和“五音相合”。玩家需要在规定时间内完成特定的任务，如挣脱缠绕、打死分身或按照提示弹琴等。

建议玩家在50级时优先完成门派打坐、行会日常和荡寇等活动，以积攒足够的阅历和经验值，并为后续的副本挑战做好准备。同时，可以适当进行挖宝活动，虽然获得稀有物品的概率较低，但也是获取游戏道具的一种方式。