要使软件运行流畅不卡顿，可以采取以下措施：

清理内存和运行缓存

卸载不必要的软件以释放空间。

清理软件缓存和临时文件。

使用手机管家等工具来释放存储空间和提高运行速度。

关闭后台不必要的应用程序

定期查看并结束不必要的后台进程，确保系统资源充足。

更新系统和应用程序

确保手机系统和应用程序都是最新版本，以利用最新的性能改进和错误修复。

优化网络环境

对于需要网络连接的软件，尝试切换到更稳定的网络环境或检查网络设置。

禁止软件自启

通过系统设置禁止不必要的软件自启动，以节省系统资源。

使用加速工具

利用手机加速工具来优化系统运行、清理内存和加速网络。

硬件升级

如果软件卡顿问题严重，考虑升级计算机硬件，如增加内存、更换SSD硬盘或升级CPU。

调整电源设置

将操作系统电源计划设置为“高性能”，以确保系统在运行软件时提供足够的能量。

更新驱动程序

确保所有设备驱动程序，特别是显卡和声卡驱动，都是最新版本。

使用专业优化软件

市场上有一些专业的系统优化软件，可以帮助一键清理和优化系统设置。

定期扫描计算机

使用杀毒软件定期扫描计算机，确保没有病毒或恶意软件的干扰。

调整软件设置

在软件内部调整相关设置，例如降低图形质量、关闭不必要的插件等，以减轻系统负担。

检查系统资源

使用系统自带的资源监视器（如Windows的任务管理器）来检查内存和CPU的使用情况，并关闭占用过多资源的程序。

强制重启或手动重置软件

如果软件没有自动恢复到初始设置，可以尝试强制重启软件或手动重置软件。

通过上述方法，可以显著提高软件的运行效率，减少卡顿现象。如果问题依然存在，可能需要考虑软件本身的问题或硬件性能的限制，并采取相应的解决措施。