在Adobe Premiere Pro中，如果你想要让软件的特效变慢，可以按照以下步骤操作：

1. 在特效编辑器中，找到你想要调整的特效。

2. 在特效编辑器的参数中，找到“持续时间”或“速度”选项。

3. 将“持续时间”或“速度”调整到较低的值，比如0.5或0.25，这样可以使特效播放速度变慢。

4. 如果需要更精细的控制，可以调整“缓动曲线”或“加速度曲线”等参数，以达到更自然的慢动作效果。

5. 确保特效的持续时间比素材本身的时间长，这样特效在播放时才能保持慢速。

请注意，这些步骤适用于Adobe Premiere Pro，其他视频编辑软件可能有不同的操作方式。如果你使用的是其他软件，建议查阅该软件的官方文档或教程以获取更具体的指导。