要避免虚拟定位软件，可以采取以下几种策略：

使用安全软件

安装并定期更新反病毒软件和反恶意软件程序，这些软件可以检测和拦截虚拟定位软件的运行。例如，钉钉可以通过开启“恶意软件拦截”功能来识别和拦截虚拟定位软件。

关闭不必要的定位服务

在手机设置中关闭不需要的定位服务，例如蓝牙和Wi-Fi，这样可以减少虚拟定位软件获取位置信息的可能性。

管理应用权限

定期检查并管理手机上应用的定位权限，关闭那些不需要定位权限的应用，防止它们被用于虚拟定位。

更新系统和应用

保持手机系统和应用的更新，以确保所有安全补丁和更新都已安装，这有助于防止虚拟定位软件的漏洞被利用。

谨慎使用虚拟定位工具

如果必须使用虚拟定位工具，请确保选择那些经过验证的、稳定且安全的工具，并注意其更新和维护情况，以避免被软件检测识别。

结合其他技术

可以结合使用IP伪装等技术来提升规避软件检测的效果，但需注意相关技术的风险点，确保操作安全。

注意法律风险

虚拟定位技术和定位伪造技巧可能涉及违法行为，因此在使用这些技术时需谨慎，避免触犯法律。

通过以上措施，可以有效降低虚拟定位软件带来的风险，保护个人隐私和安全。