自学软件测试可以从以下几个阶段进行：

了解软件测试理论基础

学习软件测试的基本概念、目的、软件开发生命周期中的测试等。

熟悉常见的测试类型，如功能测试、接口测试、性能测试等。

学习途径包括视频资源、在线搜索、书籍等。

掌握测试用例设计方法

学习等价类划分法、边界值分析法、错误推断法等测试用例设计方法。

掌握测试用例编写的几个要素，如用例标题、操作步骤、重要级别、前置条件、数据输入、所属模块、预期结果等。

熟悉测试工具

学习使用常见的测试工具，如Postman、JIRA、Selenium等。

了解并掌握一些辅助工具，如抓包工具、bug管理工具、性能测试工具、数据库管理工具等。

动手实践

通过实际项目练习测试技能，积累经验。

参与开源项目或实际项目，将所学知识应用到项目中。

学习编程语言

选择一种或两种编程语言进行学习，如Python、Java等，以便更好地理解代码和进行自动化测试。

深入学习自动化测试

学习UI自动化、移动自动化、接口自动化等高级测试技术。

性能测试

学习性能测试的基本概念和工具，如LoadRunner、JMeter等。

制定学习计划

明确学习目标，设定学习进度，制定合理的学习路线。

边学边实践，将学到的知识应用于实际项目中，并与其他测试爱好者交流，分享学习心得。

持续学习

关注软件测试领域的最新动态和技术，不断更新自己的知识和技能。

通过以上步骤，你可以系统地自学软件测试，并逐步提升自己的测试技能。建议从基础知识开始，逐步深入到自动化测试和性能测试等高级领域，同时不断实践和积累经验，以便在职业生涯中取得更好的发展。